відбивні з яловичини в клярі на сковороді

відмінний спосіб приготувати смачне і соковите м'ясо! Відбивні з яловичини в клярі на сковороді готувати просто, а виходять вони соковитими і ніжними всередині, а зовні - чудова хрустка скоринка. М'ясо виходить таким смачним, завдяки використанню маринаду. Кляр також сприяє тому, щоб яловичина зберегла свої соки, а не стала при смаженні сухий. Якщо відбивні з яловичини на сковороді не завжди вдаються на славу, варто спробувати спосіб приготування, описаний в цьому рецепті.
Ава Ри ЯAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 11 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 23 % 9 г
265 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

спосіб приготування

час приготування: 13 год

як зробити відбивні з яловичини в клярі на сковороді? Припустимо, що м'ясо вже вимито, нарізано на порційні шматочки і можна приступати безпосередньо до їх смаженні в клярі. В першу чергу відбивні потрібно відбити. За допомогою кулінарного молотка. Викладіть стейки на обробну дошку, накрийте харчовою плівкою і відбийте м'ясо до товщини в 0,5-0,6 см.

далі відбите м'ясо перекладіть у велику і глибоку ємність. Краще, якщо вона буде скляною, керамічної або з нержавіючої сталі. В окремому стаканчику змішайте молоко і оцет, дайте постояти пару хвилин, поки молоко не згорнеться. Залийте отриманою рідиною відбивні. Насипте до м'яса трохи солі, будь-які відповідні для м'яса спеції (можна використовувати готові суміші або ж підібрати спеції на свій смак). Все перемішайте, накрийте кришкою (або затягніть ємність харчовою плівкою) і приберіть в холодильник на ніч.

приготуйте кляр, для чого в миску розбийте яйця. В окремій ємності знову змішайте молоко і оцет (його можна замінити лимонним соком), дайте постояти пару хвилин і вилийте суміш до яєць. Все добре перемішайте, додайте трохи солі. На плоску тарілку насипте борошно, додайте до неї спеції і сіль, добре перемішайте.

поставте на сильний вогонь чавунну глибоку сковороду, налийте в неї масло і добре його розжарити. Коли це станеться, приступайте до смаження відбивних.

Візьміть відбивні (смажити доведеться партіями) і занурюйте їх в яєчну суміш, а після обвалюють гарненько з усіх боків в борошні. Далі можна знову опустити відбивні в яєчну суміш і знову обваляти в борошні. Якщо робити це один раз, у відбивних буде більш м'ясний смак, а шар клярі буде тонше. Якщо два рази, шар тіста буде товщі, а м'ясо ще більш соковите. Тут залежить від особистих переваг, тому рекомендується спробувати обидва варіанти і вибрати найбільш прийнятний.

викладіть відбивні на сковороду, обсмажуйте в олії до рум'яності протягом 3-5 хвилин, переверніть і смажте з іншого боку 1-2 хвилини. Готові відбивні викладіть на шар з паперових рушників, щоб вбралося зайве масло. Поступите таким же чином з усіма відбивними.

Подавайте відбивні в клярі разом з картопляним пюре, свіжою зеленню і шматочками свіжих овочів.

смачного!

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал / 100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал / 100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г

Схожі рецепти