шашлик з баранини класичний на мангалі

незамінна страва для вилазки на природу! Шашлик з баранини Класичний-це соковите м'ясо, мариноване в сухому вині зі спеціями і цибулею. Під час приготування м'яса не потрібно зрізати жир, в процесі він витопиться і м'ясо не буде сухим. Якщо м'ясо від молодого ягняти, маринувати його можна протягом 15-30 хвилин, а ось м'ясо від зрілого барана звичайно вимагає більше часу.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 11 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 14 % 3 г
124 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 5 год 40 хв

1. Шматок баранини миємо, обсушуємо, очищаємо від сухожиль і плівочок, а жир залишаємо.

2. Нарізаємо підготовлене м'ясо невеликими шматочками, викладаємо в миску.

3. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо кільцями, викладаємо в миску з м'ясом.

4. Приправляємо баранину зирой, коріандром, розмарином, а також солимо і перчимо до смаку.

5. Перемішуємо вміст миски руками, так щоб рівномірно розподілити спеції і по максимуму пом'яти цибулю, щоб він пустив сік.

6. Заливаємо інгредієнти білим сухим вином, накриваємо миску харчовою плівкою і відправляємо в холодильник на 4-5 годин.

7. Мариноване м'ясо нанизуємо на шампура, смажимо на мангалі протягом 15-20 хвилин, не більше, щоб не пересушити.

подаємо шашлик зі свіжими овочами або з улюбленим соусом.

нехай відпочинок на природі буде незабутнім!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Розмарин сухий - 131   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти