Салат з яєчними млинцями і копченою ковбасою

Салат можна доповнити будь-якими інгредієнтами. До основних складових салату можна додавати різні продукти відповідно до своєї фантазії і смаку. Це можуть бути різні свіжі овочі, оливки, сир і т.п. Таким чином салату можна надати різноманітність і Новий смак. Цей варіант лише один з багатьох.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 11 г
жири 58 % 18 г
вуглеводи 6 % 2 г
271 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування салату з яєчними млинцями і копченою ковбасою. Яйця дістаньте з холодильника заздалегідь, щоб вони зігрілися при кімнатній температурі. Овочі попередньо помийте, обсушити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спочатку посмажте млинці. У підходящої глибокої ємності збийте одне яйце з дрібкою солі до однорідності. Зробити це можна просто виделкою. Можна збити відразу всі яйця і по 1/3 виливати їх на сковороду. Але тут є ймовірність, що млинці можуть вийти різної товщини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додайте в яйце 1 ч.л. рослинного масла, перемішайте. Масло додасть млинців особливу м'якість.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Сковороду краще взяти з антипригарним покриттям. З такою сковороди млинці дуже добре знімаються. Діаметр сковороди вибирайте такий, щоб млинці були не дуже тонкими, але і не дуже товстими. У мене діаметр сковороди 18 см. Сковороду розігрійте, вилийте яєчну суміш. Повертайте сковороду круговими рухами, щоб яйце рівномірно розподілилося по дну. Смажте млинець на помірному вогні приблизно 1 хвилину.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли яйце помітно запечеться і краю почнуть рум'яниться, подденьте млинець і переверніть його на іншу сторону.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Обсмажте млинець на іншій стороні до рум'яності, зніміть зі сковороди. Аналогічно обсмажте ще 2 млинці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готові млинці викладіть на тарілку, дайте їм добре охолонути.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Ковбасу наріжте тонкою соломкою. Це традиційна форма нарізки для такого салату, тому всі інгредієнти нарізайте саме так.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Свіжий огірок аналогічно наріжте соломкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Перець звільніть від насіння і зеленої частини, наріжте так само соломкою.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Кожен млинець скрутіть рулетиком, наріжте поперек на смужки.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Кріп помийте, обсушити, дрібно порубати.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Для змішування інгредієнтів салату візьміть глибоку, простору ємність, щоб було зручно перемішувати. З'єднайте підготовлені ковбасу, перець, огірок, кріп і яєчні млинці. Додайте майонез, за бажанням трохи посоліть і добре перемішайте.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Салат готовий і можна подавати. Смачного!

Салат-холодна закуска, тому млинці змішуйте з іншими інгредієнтами тільки в охолодженому стані. Якщо їх додати теплими, то салат може передчасно прийти в непридатність.
термін зберігання салатів, заправлених майонезом, в холодильнику становить не більше 12 годин.

Салат готується дуже просто і швидко. Основне-це посмажити млинці.
За рахунок свіжих овочів салат виходить соковитим. Він легкий і поживний одночасно.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г

Схожі рецепти