склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Салат з кіріешкамі кукурудзою і квасолею? Підготуйте всі необхідні продукти. Квасоля і кукурудзу я взяла консервовані. Але знаю, що є багато противників консервації. В цьому випадку можна взяти сушені або свіжі кукурудзу і квасолю і просто відварити до готовності. Часник тут свіжий просто обов'язковий, - він надає необхідну гостроту салату. Якщо раптом його немає, то звичайно можна його замінити часниковим порошком, але краще цього не робити.
Крок 2:
Зараз багато кіріешок промислового виробництва. З якими тільки смаками ці сухарики не буває. Але я настійно рекомендую готувати кириешки самим. Це просто і швидко. А знадобляться вам такі сухарики і для багатьох страв, і просто для перекусу. Вони дуже і дуже смачні і хрусткі. Тоненько наріжте чорний хліб. Можна нарізати і більш великими шматочками. Мені кириешки потрібні для салату, тому я нарізала тонкою соломкою.
Крок 3:
У сковороді розігрійте 100 мл.масла і обсмажте сухарики до хрусткого стану. Для більш корисного варіанту, можна підсушити їх в духовці при 180 градусах близько 20 хвилин.
Крок 4:
Сухарики повинні добре зарум'янитися.
Крок 5:
Якщо обсмажували в сковороді з маслом, то викладіть обсмажені сухарики на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.
Крок 6:
У цю ж сковороду, де смажили сухарики, влийте масло, що залишилося, додайте подрібнений зубчик часнику. Готуйте на мінімальному вогні до легкого зарум'янювання часнику. Акуратно, часник швидко пригорає. Часник повинен віддати весь свій аромат маслу.
Крок 7:
Полийте сухарики маслом з часником, посоліть і перемішайте. Смачні та ароматні сухарики готові.
Крок 8:
З квасолі і кукурудзи злийте рідину, перемішайте.
Крок 9:
Додайте подрібнений часник. Я натираю його на дрібній тертці, але можна подрібнити його за допомогою ножа або пропустити через прес.
Крок 10:
Трохи посоліть салат. Враховуйте, що кириешки будуть досить солоні.
Крок 11:
Заправте салат майонезом. Дуже рекомендую використовувати майонез домашнього приготування. Ну або ж можна замінити майонез сметаною, хоча тут все-таки доречніше майонез.
Крок 12:
Перемішайте салат.
Крок 13:
Не додавайте відразу сухарики в салат, - вони можуть розмокнути. Рекомендую посипати салат кіріешкамі прямо при подачі або ж подавати сухарки в окремому посуді до салату. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал / 100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукрова кукурудза консервована - 79 ккал/100г
- Хліб житній формовий - 217 ккал/100г
- Чорний хліб - 217 ккал / 100г
- Квасоля консервована - 99 ккал/100г