Рулет з сиром і зеленню

смачний і ніжний закусочний рулет з сиром і зеленню). Смачний і ніжний закусочний рулет з сиром і зеленню, який готуватися за хвилини. Рекомендуємо для святкового столу. Так само можна залити томатним соусом) особисто мені сподобалося)
СофіяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 66 % 23 г
вуглеводи 3 % 1 г
253 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Білок відокремити від жовтка, і збити в піну)

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додати тертий сир і трохи посолити (1 щіпка солі)і акуратно перемішати)

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сковороді розтопити вершкове масло)

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викласти масу на сковороду і готувати на середньому вогні пару хвилин)

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готовий омлет викласти на блюдо.Посипати дрібно нашаткованою зеленню.))

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Згорнути рулетом і залишити на пару хвилин)

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перед подачею на стіл нарізати на скибочки. Рулет з сиром і зеленню готовий. Смачного!) бажаю удачі)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти