Рис з фаршем в сметані на сковороді

дуже швидко, дуже просто, дуже смачно - на вечерю для сім'ї. Рис з фаршем в сметані готується дуже просто і практично на швидку руку. А тому це ідеальний варіант швидкого обіду або вечері! І продукти для нього не потрібно купувати заздалегідь - вони майже завжди знайдуться на будь-якій кухні.
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 5 г
жири 35 % 13 г
вуглеводи 51 % 19 г
216 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити рис з фаршем в сметані? Підготуйте для цього все необхідне. Фарш можна використовувати з будь-якого бачачи м'яса. Я буду готувати зі свинячого фаршу. Рис беріть довгозерний. Він не буде розварюватися так, як, наприклад, круглозерний. Сметана може бути будь-якої жирності.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть в проточній воді від забруднень. Натріть моркву на тертці, а цибулю дрібно наріжте.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Викладіть в сковороду подрібнені цибулю і моркву. Обсмажте їх, помішуючи, 2-3 хвилини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Потім викладіть в сковороду підготовлений м'ясний фарш і перемішайте його з овочами. Обсмажуйте все разом ще 5-6 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Рис промийте кілька разів у холодній воді. Потім воду з нього злийте і викладіть рис в сковороду. Перемішайте його з фаршем.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Залийте все гарячою водою і додайте трохи солі і спеції за смаком. Чому вода повинна бути гарячою? Це необхідно для того, щоб не було в м'ясі різкого перепаду температури, від якого воно стане жорсткіше. Та й блюдо приготуватися швидше. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте на маленькому вогні до готовності рису. Він повинен стати м'який. На це піде хвилин 15-20.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В кінці гасіння додайте в сковороду сметану і рівномірно розподіліть її по всій поверхні рису. Накрийте знову кришкою і залиште на плиті ще на 2-3 хвилини.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Рис з фаршем в сметані готовий! Перемішайте, розкладіть по тарілках і подавайте до столу!

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

Рис при бажанні можна замінити на будь-яку іншу крупу. Але враховуйте особливості приготування різних круп! Час варіння може змінитися як в меншу, так і в більшу сторону. Деякі з круп вимагають попереднього замочування. 

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал / 100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г

Схожі рецепти