Нудлі з м'ясом і картоплею по українськи

Не чула про нудлі? Терміново виправляй, це супервкусно! А, виявляється, в інеті стільки багато різних способів приготування цієї страви! Я взяла трохи від одних, трохи від інших і вийшов такий ось варіант...
maksAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 8 г
жири 7 % 2 г
вуглеводи 63 % 17 г
115 ккал
ГІ: 63 / 0 / 38

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як готувати нудлі? Підготуйте м'ясо: помийте його гарненько, видаліть зайве, обсушити рушниками, наріжте на шматочки. У сковороді розігрійте рослинне масло. Підсмажте нарізану на кубики цибулю і терту моркву, помішуючи. Додайте м'ясні шматочки, посоліть і поперчіть. Смажте, помішуючи, поки м'ясо не змінить колір.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Влийте в сковороду кип'ячену воду. Скільки лити води? Орієнтуйтеся на свій смак, який вам потрібен соус в цій страві. Гасіть м'ясо з овочами до готовності, помішуючи. Якщо вода буде випаровуватися, доливайте її.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У глибоку миску перелийте кефір. Додайте сіль і соду, розмішайте. Кефір почне пузиритися і підніматися, це нормально.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Невеликими порціями всипте борошно, перемішуючи. Орієнтуйтеся не стільки на обсяг борошна, скільки на зовнішній вигляд і структуру тесту.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тісто у нас повинно вийти не туге, еластичне, що не липке. Дайте йому постояти, накривши рушником. Поки тісто відпочиває, помийте і почистіть картоплю.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Можете нарізати її кубиками, брусочками, великою соломкою. У рослинній олії на чистій сковороді посмажте картоплю до готовності. Перекладіть смажену картоплю в посуд з готовим м'ясом (візьміть для цього просторий сотейник). Влийте окріп до рівня, щоб картопля була закрита не вся. Хоча тут густоту підливи робіть під себе. Поставте на слабкий вогонь і дайте страві закипіти. Я поклала сиру картоплю і гасила її до готовності.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Відпочиле тісто розкачайте на робочій поверхні, присипаної борошном, в тонкий прямокутний пласт. Змастіть його рослинним маслом. Розкидайте по тесту подрібнений часник, рівномірно. Присипте подрібненим свіжим кропом (не забудьте його помити і обсушити).

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Згорніть тісто в акуратний рулет. Розріжте рулет на шматочки шириною в 1,5 сантиметра.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладіть нудлі поверх готової картоплі в сотейник. Долийте води, щоб нудлі були частково нею покриті. Посоліть за смаком. Накрийте посуд кришкою і тушкуйте на слабкому вогні близько 15 хвилин. Відразу піде такий аромат, що всі будуть вдаватися на кухню і цікавитися, що ви варите!

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Ну ось, все готово! Нудлі збільшилися в розмірі. Можна сідати за стіл! З такими нудлями і хліб не потрібен! Смачно і ситно! Можна ще петрушечкой зверху посипати...

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал / 100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал / 100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г

Схожі рецепти