склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як готувати нудлі? Підготуйте м'ясо: помийте його гарненько, видаліть зайве, обсушити рушниками, наріжте на шматочки. У сковороді розігрійте рослинне масло. Підсмажте нарізану на кубики цибулю і терту моркву, помішуючи. Додайте м'ясні шматочки, посоліть і поперчіть. Смажте, помішуючи, поки м'ясо не змінить колір.
Крок 2:
Влийте в сковороду кип'ячену воду. Скільки лити води? Орієнтуйтеся на свій смак, який вам потрібен соус в цій страві. Гасіть м'ясо з овочами до готовності, помішуючи. Якщо вода буде випаровуватися, доливайте її.
Крок 3:
У глибоку миску перелийте кефір. Додайте сіль і соду, розмішайте. Кефір почне пузиритися і підніматися, це нормально.
Крок 4:
Невеликими порціями всипте борошно, перемішуючи. Орієнтуйтеся не стільки на обсяг борошна, скільки на зовнішній вигляд і структуру тесту.
Крок 5:
Тісто у нас повинно вийти не туге, еластичне, що не липке. Дайте йому постояти, накривши рушником. Поки тісто відпочиває, помийте і почистіть картоплю.
Крок 6:
Можете нарізати її кубиками, брусочками, великою соломкою. У рослинній олії на чистій сковороді посмажте картоплю до готовності. Перекладіть смажену картоплю в посуд з готовим м'ясом (візьміть для цього просторий сотейник). Влийте окріп до рівня, щоб картопля була закрита не вся. Хоча тут густоту підливи робіть під себе. Поставте на слабкий вогонь і дайте страві закипіти. Я поклала сиру картоплю і гасила її до готовності.
Крок 7:
Відпочиле тісто розкачайте на робочій поверхні, присипаної борошном, в тонкий прямокутний пласт. Змастіть його рослинним маслом. Розкидайте по тесту подрібнений часник, рівномірно. Присипте подрібненим свіжим кропом (не забудьте його помити і обсушити).
Крок 8:
Згорніть тісто в акуратний рулет. Розріжте рулет на шматочки шириною в 1,5 сантиметра.
Крок 9:
Викладіть нудлі поверх готової картоплі в сотейник. Долийте води, щоб нудлі були частково нею покриті. Посоліть за смаком. Накрийте посуд кришкою і тушкуйте на слабкому вогні близько 15 хвилин. Відразу піде такий аромат, що всі будуть вдаватися на кухню і цікавитися, що ви варите!
Крок 10:
Ну ось, все готово! Нудлі збільшилися в розмірі. Можна сідати за стіл! З такими нудлями і хліб не потрібен! Смачно і ситно! Можна ще петрушечкой зверху посипати...
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал / 100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал / 100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г