склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити запіканку з лаваша в духовці? Підготуйте необхідні продукти. Фарш можна взяти абсолютно будь-який. У мене змішаний (свинина, Яловичина). Помідор виберіть великий. Якщо томати невеликі, візьміть два.
Крок 2:
Попередньо очищену цибулю наріжте дрібними кубиками.
Крок 3:
Моркву очистіть, помийте. Натріть моркву на крупній тертці.
Крок 4:
Як легко зняти з помідорів шкірку? Помийте їх, зверху зробіть гострим ножем надрізи хрест-навхрест. Опустіть в окріп на 1-2 хвилини, щоб шкірка лопнула. Дістаньте, злегка охолодіть і зніміть шкірку.
Крок 5:
Наріжте помідор невеликими кубиками. Можна скористатися занурювальним блендером і зробити томатне пюре.
Крок 6:
На сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть нарізану цибулю. Обсмажте цибулю на середньому вогні, помішуючи, 3-4 хвилини.
Крок 7:
Додайте на сковороду до цибулі терту моркву, перемішайте. Готуйте овочі, періодично помішуючи, до напівготовності.
Крок 8:
Викладіть до овочів помідори, перемішайте. Смажте овочі до повного випаровування томатного соку.
Крок 9:
Фарш додайте до овочів і відразу перемішайте. Розімніть фарш, щоб не утворилися великі грудочки.
Крок 10:
На помірному вогні обсмажте фарш до зміни кольору. У процесі приготування фарш з овочами посоліть, додайте чорний мелений перець і прованські трави, перемішайте. Обсмажте фарш до готовності. Начинку трохи остудіть.
Крок 11:
Форму для запікання застеліть листом лаваша, в разі потреби обрізаючи його до потрібного розміру. Лаваш повинен повністю закривати дно і стінки форми. Дно я застелила двома шарами лаваша. У мене форма розміром 18*18 см.
Крок 12:
Щоб форма запіканки була більш акуратною, я трохи обрізала лаваш в куточках. Візуально розділіть начинку на три частини. Розподіліть рівномірно одну частину на шар лаваша.
Крок 13:
Зверху знову покладіть подвійний шар лаваша. Повторіть чергування шарів, поки не скінчиться начинка. Зверху на запіканці повинен бути подвійний шар лаваша.
Крок 14:
Для заливки підійде сметана будь-якої жирності. Сир можна взяти твердий, напівтвердий або плавлений.
Крок 15:
Подрібніть сир на крупній тертці.
Крок 16:
Яйце з'єднайте зі сметаною, збийте виделкою до однорідності.
Крок 17:
Додайте тертий сир, перемішайте.
Крок 18:
Залийте яєчно-сметанною сумішшю верх запіканки.
Крок 19:
Поставте форму в заздалегідь розігріту до 190С духовку приблизно на 20 хвилин. Заливка повинна схопитися і покритися рум'яною скоринкою. Час приготування визначайте, орієнтуючись на особливості роботи своєї духовки.
Крок 20:
Подавайте запіканку з лаваша гарячою. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г