запіканка з лаваша в духовці

Просто, швидко, смачно, на обід і вечерю! На кожен день! Запіканка з лаваша готується в духовці дуже швидко і настільки просто, що впорається навіть недосвідчений кулінар! Вона схожа на пиріг з тонких лавашних шарів і начинки з соковитого фаршу. А зверху дуже смачна заливка з рум'яною скоринкою!
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 9 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 28 % 11 г
261 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити запіканку з лаваша в духовці? Підготуйте необхідні продукти. Фарш можна взяти абсолютно будь-який. У мене змішаний (свинина, Яловичина). Помідор виберіть великий. Якщо томати невеликі, візьміть два.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Попередньо очищену цибулю наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Моркву очистіть, помийте. Натріть моркву на крупній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Як легко зняти з помідорів шкірку? Помийте їх, зверху зробіть гострим ножем надрізи хрест-навхрест. Опустіть в окріп на 1-2 хвилини, щоб шкірка лопнула. Дістаньте, злегка охолодіть і зніміть шкірку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Наріжте помідор невеликими кубиками. Можна скористатися занурювальним блендером і зробити томатне пюре.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На сковороді розігрійте рослинне масло, викладіть нарізану цибулю. Обсмажте цибулю на середньому вогні, помішуючи, 3-4 хвилини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте на сковороду до цибулі терту моркву, перемішайте. Готуйте овочі, періодично помішуючи, до напівготовності.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладіть до овочів помідори, перемішайте. Смажте овочі до повного випаровування томатного соку.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Фарш додайте до овочів і відразу перемішайте. Розімніть фарш, щоб не утворилися великі грудочки.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На помірному вогні обсмажте фарш до зміни кольору. У процесі приготування фарш з овочами посоліть, додайте чорний мелений перець і прованські трави, перемішайте. Обсмажте фарш до готовності. Начинку трохи остудіть.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Форму для запікання застеліть листом лаваша, в разі потреби обрізаючи його до потрібного розміру. Лаваш повинен повністю закривати дно і стінки форми. Дно я застелила двома шарами лаваша. У мене форма розміром 18*18 см.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Щоб форма запіканки була більш акуратною, я трохи обрізала лаваш в куточках. Візуально розділіть начинку на три частини. Розподіліть рівномірно одну частину на шар лаваша.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Зверху знову покладіть подвійний шар лаваша. Повторіть чергування шарів, поки не скінчиться начинка. Зверху на запіканці повинен бути подвійний шар лаваша.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Для заливки підійде сметана будь-якої жирності. Сир можна взяти твердий, напівтвердий або плавлений.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Подрібніть сир на крупній тертці.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Яйце з'єднайте зі сметаною, збийте виделкою до однорідності.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Додайте тертий сир, перемішайте.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    Залийте яєчно-сметанною сумішшю верх запіканки.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Поставте форму в заздалегідь розігріту до 190С духовку приблизно на 20 хвилин. Заливка повинна схопитися і покритися рум'яною скоринкою. Час приготування визначайте, орієнтуючись на особливості роботи своєї духовки.

  20. Крок 20:

    Шаг 20.

    Подавайте запіканку з лаваша гарячою. Смачного!

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал / 100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти