біфштекс рубаний з яловичини

ароматний і рум'яний біфштекс в домашніх умовах. Рубаний біфштекс-це м'ясне блюдо, яке представляє собою прообраз котлет, але, на відміну від них, в приготуванні біфштекса використовується мінімум інгредієнтів і в фарш не додаються ні яйця, ні хліб, ні цибуля, ні вода, як у випадку з котлетами.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 18 г
жири 55 % 23 г
вуглеводи 2 % 1 г
279 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    М'якоть яловичини миємо й просушуємо серветками. Нарізаємо поперек волокон тонкою соломкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім нарізаємо соломку кубиками-чим дрібніше, тим краще.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На наступному етапі інтенсивно і ретельно рубаємо м'ясо гострим ножем в фарш. Якщо будуть потрапляти білі прожилки, то їх краще прибрати, так як вони будуть заважати зчепленню при формуванні біфштекса. Намагаємося розбити всі жили.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Чистимо часник і пропускаємо його через прес, утворюючи кашку. Викладаємо на підготовлений фарш подрібнений часник, чорний мелений перець і сіль за смаком. Я додала приблизно 1 чайну ложку перцю і 0,5 чайної ложки солі.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тепер місимо фарш руками, щоб вийшла в'язка маса. Потім кладемо його в пакет, зав'язуємо і відбиваємо об стіл. Весь процес займає кілька хвилин. Чим довше ви будете працювати з фаршем, тим краще. Пробуємо фарш на сіль і спеції і збираємо його в грудку.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Змащуємо руки рослинним маслом і ділимо фарш на дві частини. Беремо одну частину і перекидаємо її з долоні в долоню, щоб ще більше зчепити фарш. Формуємо круглу плоску м'ясну коржик. Також чинимо з другою частиною фаршу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Прожарюємо на сковороді рослинне масло і викладаємо заготовки, у мене сковорода невелика, смажила по одній. Обсмажуємо біфштекси з одного боку на середньому вогні протягом 3-х хвилин до утворення рум'яної скоринки.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перевертаємо заготовки і стільки ж часу обсмажуємо на іншій стороні. Таким чином доводимо їх до напівготовності.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    На завершальному етапі викладаємо біфштекси в форму для запікання і ставимо її в прогріту духовку. Засікаємо час 10 хвилин. Доводимо біфштекси до готовності.

на виході виходить біфштекс не гірше ресторанного - соковитий всередині і апетитний на вигляд. Ви завжди можете здивувати гостей і своїх рідних таким блюдом! До нього можна подавати свіжі або запечені овочі в поєднанні зі свіжою зеленню, можна навіть без гарніру. Цей рецепт однозначно став одним з моїх улюблених, тепер я буду знати, що готувати на сімейні та урочисті свята!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал/100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти