Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити цвітну капусту в хрусткому клярі? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
Крок 2:
Цвітну капусту вибирайте щільну, білу з зеленими нижніми листочками. Тоді готову страву вийде більш корисне і ароматне. Капусту гарненько вимийте, струсіть воду і розберіть її на суцвіття. Суцвіття бажано робити однакового розміру для рівномірного приготування всіх порцій. Трохи посоліть і перемішайте.
Крок 3:
Яйце вимийте в теплій воді, щоб змити бруд і бактерії, розбийте його в миску. Перемішайте віночком або звичайною виделкою до однорідної маси. Його не потрібно збивати, просто добре перемішайте.
Крок 4:
Додайте в яйце сіль і поперчіть.
Крок 5:
Влийте в миску воду. Воду візьміть фільтровану і обов'язково дуже холодну. Ще краще якщо ви потримаєте її в морозилці перед додаванням, від цього кляр стане більш хрусткий. І все добре перемішайте.
Крок 6:
У миску просійте борошно, насичуючи її киснем і позбавляючись від сміття, якщо такий був. Перемішайте все до однорідного тіста. Воно повинно бути як для приготування оладок.
Крок 7:
Покладіть в кляр суцвіття і перемішайте, щоб вони повністю вкрилися їм. Суцвіття капусти в клярі можна готувати як свіжими, так і трохи попередньо бланшувати. Без термічної обробки капуста виходить плотненькой, з невеликою хрустінкой і прекрасно тримає форму. Бланшована капуста виходить більш ніжна і не має чітких меж між суцвіттями і кляром. Ми вважаємо за краще капусту, приготовлену без термообробки.
Крок 8:
Налийте в високу і не дуже велику сковороду рослинне масло і розігрійте на середньому вогні. Масло найкраще брати рафінована, щоб не перебити смак і аромат основного продукту. Готовність масла можна перевірити за допомогою вермішелі. Якщо опустити її в масло і на поверхні утворюються бульбашки, масло готове. Акуратно опускайте суцвіття в клярі в масло і обсмажуйте протягом декількох хвилин до золотистого кольору з двох сторін.
Крок 9:
Перекладіть готову капусту на паперові рушники, щоб прибрати зайвий жир.
Крок 10:
Перекладіть в тарілку і подавайте. Подавати її можна в гарячому вигляді як гарнір або в якості закуски після охолодження.
Крок 11:
Цвітна капуста з хрусткою скоринкою готова. Смачного.
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г