котлети шматочками з курячого філе з майонезом на сковороді

незвичайно соковиті, ніжні, оригінальні і прості! Котлети шматочками з курячого філе з майонезом на сковороді варто хоча б раз спробувати кожному - щоб зрозуміти, чим вони відрізняються від звичайних, з фаршу. Ця страва дуже добре виглядає на святковому столі, підходить до будь-якого гарніру!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 57 % 20 г
жири 37 % 13 г
вуглеводи 6 % 2 г
200 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити котлети шматочками з курячого філе на сковороді? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Крім зазначених спецій можете додати свої за смаком, наприклад паприку, сухі трави і т.д. але використовуючи готові суміші спецій врахуйте, що в них зазвичай вже є сіль і перець і інакше ризикуєте пересолити і переперчити блюдо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Куряче філе вимийте, обсушити, видаліть плівки і шматочки жиру. М'ясо наріжте дуже дрібними кубиками. Замість курячого філе з грудки можете використовувати м'ясо з стегна-котлети вийдуть пожирніше, посочнее, а ось з грудкою - більш дієтичні.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У миску вбийте яйце, викладіть куряче м'ясо додайте майонез і вибрані спеції. У мене це суміш для курки, сіль, перець і трохи паприки. Ретельно перемішайте масу до однорідності. Залиште маринуватися на 20 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипте в фарш просіяне борошно і перемішайте. Маса досить швидко почне густіти, так як борошно вбирає в себе багато вологи.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Залежно від якості борошна, вологості майонезу і розміру яйця, маса може залишитися трохи рідкуватою або навпаки щільною. Тут самі вирішуйте, яка консистенція вам більше подобається. У мене вийшла досить щільною і я її розбавляти не стала. Але при бажанні можете додати в фарш трохи майонезу або молока, щоб розрідити масу.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Столовою ложкою викладіть в розпечене масло курячу масу і формуйте невеликі котлетки. Смажте котлетки з одного боку приблизно 5-6 хвилин до золотистого кольору. Потім переверніть котлети і смажте ще близько 6-8 хвилин під кришкою до готовності. Орієнтуйтеся на свою плиту.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Готові котлети перекладіть на тарілку і відразу ж подайте до столу. На гарнір підійдуть відварені овочі, крупи, макарони або салат зі свіжих овочів. Смачного!

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал / 100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал / 100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти