Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити жульєн з картоплею куркою і грибами в духовці? Підготуйте продукти. Жульєн можна готувати і з іншими грибами — білими, лисичками або будь-якими на ваш смак. Сир підійде як твердий, так і напівтвердий. Можете взяти будь-які частини курки, але краще звільнити їх від кісток, зайвого жиру і шкіри.
Крок 2:
Цибулю очистіть від лушпиння і наріжте на дрібні кубики.
Крок 3:
Гриби очистіть, помийте і добре обсушити. Наріжте їх на середні шматочки. Орієнтуйтеся на розмір шматочків курки, більш дрібні гриби виявляться після обсмажування зовсім маленькими.
Крок 4:
Філе обмийте і обсушити паперовим рушником. Наріжте філе на кубики.
Крок 5:
Розігрійте на невеликому вогні сковорідку, налийте на неї рослинне масло. Викладіть цибулю. Обсмажуйте цибулю при постійному помішуванні протягом 5 хвилин до прозорості.
Крок 6:
Додайте до цибулі гриби. Обсмажуйте їх, акуратно помішуючи, близько 5 хвилин. Вони трохи зменшаться в розмірі. Довше смажити не треба — остаточно гриби приготуються в духовці. В самому кінці додайте трохи солі і перцю. Якщо солити на початку, то сіль витягне з грибів вологу і вони будуть занадто водянисті. Приберіть гриби з цибулею зі сковороди.
Крок 7:
Влийте в цю ж сковороду ще трохи рослинного масла. Покладіть курку. Обсмажте шматочки протягом декількох хвилин, щоб курка поміняла колір, не більше. Цим ви запечатаєте сік всередині, і курка буде соковитіше. Зніміть сковороду з вогню і тільки тоді трохи посоліть і поперчіть. Також як і з грибами, сіль може витягнути сік з курки. Враховуйте, що ви будете солити всі складові жульєну, плюс зверху буде сир — не перестарайтеся.
Крок 8:
Приготуйте соус. Візьміть іншу сковороду, меншого розміру. У мене з антипригарним покриттям, але підійде і без нього, це не критично. Розтопіть на невеликому вогні вершкове масло. Всипте борошно і відразу активно перемішайте, щоб вона повністю змішалася з маслом.
Крок 9:
Додайте сметану, перемішайте. Так як соус робиться з борошном, він відразу почне густіти. Ви можете регулювати його густоту, додаючи гарячу воду. Прогрійте соус на маленькому вогні протягом хвилини. Постійно помішуйте його, щоб соус не пригорів. В кінці додайте сіль і перець.
Крок 10:
Картопля добре обмийте і почистіть. Наріжте його на шматочки, рівні за розміром шматочках курки.
Крок 11:
Сир натріть на крупній тертці.
Крок 12:
У чому запікати жульєн? Для нього є спеціальні невеликі формочки — кокотніци. Якщо у вас їх немає, то підійдуть будь-які інші порційні форми. Або можете запекти його в одній великій формі, розділивши на порції при подачі. Я взяла дві кокотніци і дві звичайні форми. Змастіть форми невеликою кількістю рослинного масла. Зручно це зробити за допомогою кулінарної кисті. Викладіть нижнім шаром картопля. Трохи посоліть його.
Крок 13:
Викладіть в кожну форму курку.
Крок 14:
Наступним шаром покладіть гриби з цибулею.
Крок 15:
Залийте все зверху соусом. Мій соус вийшов густим, але це ніяк не вплинуло на смак страви — воно все одно вийшло соковитим і смачним.
Крок 16:
Зверху викладіть натертий сир.
Крок 17:
Поставте форми з жульєном на деко. Духовку заздалегідь розігрійте до температури 180°З, У мене режим верх-низ.
Крок 18:
Запікайте жульєн 30-35 хвилин до золотистої скоринки. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.
Крок 19:
Подавайте жульєн, прикрасивши зверху обсмаженими грибами і зеленню.
з картоплею готувала жульєн перший раз, мені сподобався такий варіант навіть більше, ніж звичайний. Смачним буде варіант з картопляним пюре.
купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал / 100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30% - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізована - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г