склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти. Морква і цибуля досить-таки соковиті овочі і дають достатньо рідини, тому, на відміну від звичайних оладок, для тесту на ці оладки нам кефір не потрібен.
Крок 2:
Морква миємо, чистимо і натираємо на тертці. Якщо хочете, щоб вона явно не відчувалася в оладках як велика морквяна стружка, то краще натерти її на самій дрібній тертці. Можна це зробити за допомогою кухонного комбайна, що прискорить процес.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю чистимо і дрібно подрібнюємо ножем.
Крок 4:
У миску кладемо приготовані овочі, перемішуємо їх.
Крок 5:
Вбиваємо одне куряче яйце. Додаємо чорний мелений перець і сіль за смаком. Перемішуємо масу, щоб яйце рівномірно розподілилося по овочах.
Крок 6:
Всипаємо до яєчно-овочевої суміші просіяне борошно. Досить пари столових ложок борошна, але потрібно орієнтуватися по консистенції тесту, оскільки у різних виробників якість і щільність борошна різна. Може знадобитися трохи більше або трохи менше борошна. Тісто має вийти досить густе, в мисці не повинна відстоюватися рідина.
Крок 7:
На сковороді розігріваємо олію. І столовою ложкою викладаємо овочеве тісто на сковороду. Досить однієї столової ложки маси на одну оладки, не потрібно робити їх товстими, щоб вони добре пропеклися, а овочі не залишилися сирими. Ложкою акуратно підправити краю оладок, надаючи їм красиву круглу форму. Обсмажуємо з одного боку близько 10 хвилин.
Крок 8:
Коли оладки побіліють зверху, а знизу стануть рум'яними, перевертаємо їх і смажимо до рум'яності з іншого боку. Знімаємо готові оладки і подаємо до столу. Вони смачні як в гарячому, так і в холодному вигляді, особливо зі сметаною і свіжою зеленню петрушки. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г