Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курку з печерицями у вершковому соусі? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для страви можете використовувати цілу курку, попередньо розрізавши її на порційні шматки або відразу взяти окремі частини за смаком.
Крок 2:
Курку вимийте, обсушити. Обробити курку на порційні шматки і за бажанням зніміть шкірку. Я залишила з шкіркою тільки крила, з інших частин Я шкірку зрізала, щоб страва вийшла менш калорійним.
Крок 3:
Гриби вимийте і наріжте не дуже тонкими пластинками. Дрібні гриби можна зовсім залишити цілими.
Крок 4:
Помідори вимийте. Якщо помідори великі, наріжте їх часточками, якщо невеликі, як у мене - навпіл. Помідори вибирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.
Крок 5:
Шпинат вимийте, обсушіть. Я використовувала свіжий молодий шпинат, але також підійде заморожений.
Крок 6:
Часник очистіть і дрібно порубати.
Крок 7:
Сир натріть на дрібній тертці. Крім пармезану можете використовувати і звичайний сир типу російського або Гауди.
Крок 8:
У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Викладіть курку, приправте сіллю, перцем і орегано і обсмажте приблизно по 8 хвилин з кожного боку до золотистого кольору. Вийміть птицю з сковороди.
Крок 9:
У цій же сковороді на середньому вогні розтопіть вершкове масло. Додайте гриби і смажте, помішуючи до золотистого кольору.
Крок 10:
Всипте часник і смажте до появи яскравого аромату приблизно 1 хвилину.
Крок 11:
Додайте в сковороду помідори і шпинат і смажте, періодично помішуючи, приблизно 3-4 хвилини поки у шпинату не згорнуться всі листочки.
Крок 12:
Влийте в сковороду вершки, всипте тертий сир. Посоліть, поперчіть за смаком. Помішуючи, доведіть суміш до кипіння на повільному вогні. Гасіть соус приблизно 3 хвилини до загустіння.
Крок 13:
Поверніть в сковороду курку і прогрійте все разом ще 5-7 хвилин. Точний час гасіння залежить від розміру і товщини шматків птиці. Тому орієнтуйтеся по готовності курки.
Крок 14:
Курку по-тосканськи прикрасьте петрушкою, часточками лимона і подайте до столу. Смачного!
купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал / 100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Пармезан сир 45% жирності - 389 ккал/100г