Грибна підлива з грибів печериць зі сметаною

підійде до будь-якого гарніру для м'яса, курки, печінки, макаронів! Грибна підлива з грибів печериць зі сметаною дуже просто і швидко готується. Можна варіювати спеції на свій смак. Печериці можна замінити на лісові гриби, відмінно підійдуть лисички і білі гриби.
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 3 г
жири 57 % 8 г
вуглеводи 21 % 3 г
90 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити грибна підлива з грибів печериць зі сметаною? Гриби беріть свіжі: у печериць показником свіжості грибів є їх чисто-білий колір і пружність. Звичайно, таку підливу можна приготувати з будь-яких грибів, і навіть із заморожених (тільки попередньо разморозьте їх і злийте зайву рідину). Звертайте увагу на те, щоб масло було рафінована олія.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Лук почистіть і наріжте дрібними кубиками. Величина кубиків залежить від бажаної консистенції готової підливи. Хтось любить, щоб в ній добре відчувалися шматочки цибулі і грибів, а кому-то до душі більш гладка текстура, що нагадує соус.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    На сковороді розігрійте рослинне масло, додайте цибулю. Нагадую, що щоб масло не пригорає, воно повинно бути рафінована.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Обсмажте цибулю до золотистого кольору. На середньому вогні це приблизно 5-7 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Тим часом печериці помийте. Приділіть цього процесу побільше уважно, щоб змити весь пісок, який часто міститься під капелюшком. Обсушити гриби і наріжте кубиком. Величина кубиків також на ваш смак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Всипте нарізані гриби в сковороду до цибулі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Трохи посоліть. Сіль допоможе видалити зайву вологу з грибів. Обсмажуйте гриби на середньому вогні близько 7-10 хвилин до повного випаровування вологи і золотистого кольору.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тим часом, розчиніть в 150 мл води борошно. Ретельно розмішайте, щоб не було грудочок. Борошно тут потрібна для загущення і її в принципі можна замінити крохмалем.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Влийте в сковороду воду з борошном.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    На даному етапі можна додати в підливу ваші улюблені приправи: комусь до душі мелений перець, а комусь більше подобається мелений часничок. Орієнтуйтеся на свій смак. Уварюйте 3-4 хвилини. Підлива швидко загусне.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте сметану. Сметану також можна замінити на вершки будь-якої жирності.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Якщо ви додали сметану, то перемішайте підливу і зніміть з вогню. Якщо ж вершки, то доведіть їх до кипіння і зніміть з вогню.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Подавайте таку підливу до будь-якого гарніру: вона відмінно поєднується з рисом, гречкою і макаронами. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г

Схожі рецепти