Баранина в казані на багатті

ароматна, соковита і ніжна, з димком! Страви в Казані завжди наповнені неповторним ароматом багаття. Але вони не так шкідливі, як ті, що приготовлені на мангалі. Баранина на багатті в Казані виходить дуже ніжна, м'яка і соковита. Раджу приготувати!
Наталія ЦибульськаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 7 г
жири 74 % 29 г
вуглеводи 8 % 3 г
299 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити баранину в казані на багатті? Підготуйте всі необхідні продукти. Баранина підійде будь-яка, це може бути навіть шматочки м'яса на кісточці. Найкраще взяти охолоджену-в такому м'ясі набагато більше корисних речовин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Казан встановіть, почистіть його за допомогою солі. Добре потріть казан крупною сіллю. Потім змийте брудну сіль водою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Розведіть досить сильний вогонь під казаном.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Курдюк помийте, обсушіть, наріжте на шматочки середнього розміру.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Покладіть курдюк в казан.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Дочекайтеся, коли він добре обжарится і витопиться досить жиру.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    М'ясо помийте, обсушіть і наріжте на шматки середнього розміру.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте в казан і обсмажуйте все разом на досить сильному вогні. Якщо з курдюка витопилося мало жиру, додайте рослинне масло. Так як ми будемо на маслі смажити, воно обов'язково повинно бути рафінованим, будь-якого рослинного продукту.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Лук почистіть, наріжте пір'ям і також додайте в казан. Обсмажуйте все разом близько 5 хвилин.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Лук почистіть і наріжте брусочками.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте моркву в казан і обсмажуйте все разом до м'якості моркви, близько 15 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Додайте цілу часникову головку. Попередньо не забудьте її добре помити.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Посоліть, додайте зіру.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Перемішайте, зменшіть вогонь. Тушкуйте на мінімальному вогні, накривши кришкою,близько 15 хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Подавайте м'ясо з овочами гарячим. Смачного!

вимийте м'ясо, обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал / 100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Курдючний жир - 897   ккал/100г

Схожі рецепти