котлети з печінки курячої

такі котлетки сподобаються всім: і дорослим, і дітками. Печінкові котлети готую досить часто, але ось з кунжутом якось раніше не робила. А вийшло ну дуже смачно. Котлетки виходять соковитими, ситними, незвичайно ароматними і апетитними. Рецепт для повсякденного столу. Обов'язково пробуйте!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 61 % 20 г
жири 24 % 8 г
вуглеводи 15 % 5 г
170 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як правильно вибирати курячу печінку? Краще купуйте свіжу охолоджену печінку. У замороженому вигляді її складно розглянути, тому є ризик купити несвіжий продукт. Ознака повторної заморозки-рожеві кристали льоду на поверхні. Якісний субпродукт має коричневий колір з бордовим відтінком. Жовтуваті, зеленуваті плями, занадто темний колір – ознака зіпсованості. Запах повинен бути солодкуватим, що не кислим.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курячу печінку добре промийте, видаліть плівки і жир, обсушити паперовими рушниками. Наріжте великими шматками або залиште як є.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У чашу блендера викладіть печінку, паприку і сіль.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Добре збийте до однорідності. Якщо блендера у вас немає, перейдіть через м'ясорубку.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    В отриману масу всипте кунжут і борошно. Муки може знадобитися більше або менше, так як її властивості відрізняються. Орієнтуйтеся на бажану консистенцію тесту. Воно повинно бути в'язким, як на оладки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Добре перемішайте до однорідності, щоб не було грудочок.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Дайте тісту постояти приблизно 5 хвилин, щоб з борошна виділилася клейковина. Завдяки цьому котлети будуть краще тримати свою форму.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    У сковороду налийте трохи рослинного масла з високою температурою димлення. Добре розігрійте. На поверхню сковороди поставте кругле кулінарне кільце діаметром 8-10 см.налийте в нього трохи (близько 1-2 ст. л.) печінкового тіста. Якщо кільця у вас немає, просто викладіть тісто ложкою в формі оладок. Трохи почекайте, щоб маса схопилася і приберіть кільце.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смажте котлети на середньому вогні ще 1 хвилину. Переверніть і смажте ще 1 хвилину. Таким чином обсмажте всі інші котлетки. Подавайте гарячими зі сметанним соусом. Для його приготування змішайте в невеликій ємності в рівних пропорціях сметану і майонез, додайте пропущений через прес 1-2 зубчики часнику, подрібнений кріп. Перемішайте, подавайте в окремому соуснику або креманці. Смачного!

за бажанням печінку можна подрібнити в блендері з ріпчастою або червоною цибулею невеликого розміру.

з додаткових спецій підійде пропущений через прес 1-2 зубчики часнику і рубана зелень (базилік, кінза, петрушка, кріп).

Будьте готові до того, що борошна може знадобиться трохи більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуватися потрібно на те, яким тісто має вийти (щільним, м'яким, рідким і т.д.). Багато корисної інформації про те, чому борошно навіть одного і того ж сорту може мати абсолютно різні властивості, читайте в цій статті

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Печінка куряча - 140   ккал/100г

Схожі рецепти