Салат зі смажених печериць з огірком

смажені гриби-завжди смачно! Салат виходить легким і пікантним!
AlisaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 13 % 2 г
вуглеводи 73 % 11 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

салати бувають різні. Легкі з фруктів, гостренькі на закуску, прості для швидкого перекусу... А ще у французькій кухні є салат зі смажених печериць з огірком, який може бути дуже навіть ситної, грунтовної їжею. У цьому кулінарному рецепті головну роль відіграють печериці, і ось їх насамперед нам потрібно порізати часточками і обсмажити на маслі. Потім, потрібно обсмажити картоплю, також порізаний скибочками до золотистої скоринки. Тому, картопля повинна бути не переварена, інакше розвалиться. Редиску і огірочок нарізаємо скибочками, зелене яблуко – дрібними кубиками, а свіжу зелень і часник дрібно рубаємо. Тепер, змішуємо інгредієнти, причому не потрібно чекати поки картопля і печериці охолонуть, весь сенс в тому, щоб подавати наш салат теплим. Отже, перемішавши все, заправляємо маслом, солимо і перчимо до смаку, прикрашаємо залишилася зеленню і подаємо до столу!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал / 100г
  • Редис - 20   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти