Салат зі смаженою качкою яблуками і журавлиною

яскравий салат з качиним філе для святкового столу!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 7 г
жири 63 % 29 г
вуглеводи 22 % 10 г
328 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Філе качки нарізати невеликими шматочками, приправити сіллю і перцем і злегка обсмажити на оливковій олії до золотистої скоринки.
2. Прикраса. Яблуко вимити, обсушити і нарізати тонкими кружечками, видаливши серцевину. Викласти яблучні кільця на застелене пергаментом деко і підсушити в духовці протягом 10 хвилин при 200°з, періодично перевертаючи. Журавлину вимити, перебрати і обсушити. У каструлю влити 150 мл води, всипати цукор і довести до кипіння. Як тільки сироп закипить, викласти журавлину і варити на повільному вогні 3 хвилини. Вийняти ягоди шумівкою.
3. Обсмажене м'ясо викласти у форму для запікання і поставити в розігріту до 220°С духовку на 10 хвилин.
4. Яблука очистити, видалити серцевину, нарізати часточками і обсмажити на вершковому маслі.
5. У центр страви викласти обсмажені часточки яблук і посипати їх цукром. Зверху розподілити Качине м'ясо і полити соусом ткемалі.
6. Прикрасити салат яблучними кільцями, журавлиною і гілочками розмарину.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Журавлина - 26   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Качка II категорії - 287   ккал/100г
  • Качка смажена - 401   ккал/100г
  • Качка I категорії - 405   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Ткемалі - 418   ккал/100г

Схожі рецепти