склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курячу печінку в клярі смажену? Підготуйте всі необхідні продукти. Печінка беріть охолоджену, в ній міститься набагато більше корисних речовин, ніж заморожена печінка. Яйце побільше, бажано Домашнє. Борошно може бути будь-яка, у мене звичайна пшенична. Але ви також можете взяти і нестандартні види борошна: рисової, гречаної, вівсяної, - кожен раз ви будете отримувати новий оригінальний смак і аромат.
Крок 2:
Для клярі борошно змішайте з сіллю. Для певної пікантності в борошно можна додати не тільки сіль, але і якісь інші сушені трави і приправи. Можливо ви любитель гостренького і тоді цілком доречні будуть: мелений перець, часниковий порошок, хмелі-сунелі. Любителі традиційних смаків цілком можуть додати сушений кріп, петрушку, прованські трави. Перемішайте борошно з сіллю і іншими добавками.
Крок 3:
Також для клярі нам знадобиться яйце. Добре його помийте, вбийте в досить глибоку мисочку і розмішайте виделкою до однорідного стану. Попередньо перевірте яйце на свіжість: опустіть його в ємність з водою кімнатної температури: якщо яйце потоне, - воно свіже. Якщо спливе, - краще його не використовувати, тому що яйце не першої свіжості.
Крок 4:
Печінку добре промийте. При необхідності видаліть жовчні протоки-вони як правило зеленого кольору. Такі речі обов'язково треба вирізати і викинути, - вони містять жовч і якщо приготувати печінку з ними, блюдо буде дуже гірчити. Я шматочки печінки залишила досить великими і практично навіть не розрізала їх.
Крок 5:
Кожен шматочок печінки занурте в яйце.
Крок 6:
Потім відразу ж обваляйте в борошні. Можна ще раз повторити процедуру яйце-борошно, - кляр вийде набагато більш щільним.
Крок 7:
У сковороді розігрійте рослинне масло. Масло ви можете взяти будь-яку рослинну: підійде і кукурудзяна, і соняшникова, і оливкова. Але для обсмажування на сковороді завжди використовуйте рафінована олія, щоб воно не пригорає на сковороді. Викладіть шматочки запаніровані шматочки печінки. Обсмажуйте близько 7 хвилин з кожного боку.
Крок 8:
Печінка виходить соковита всередині, з хрусткою скоринкою зовні. Смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Печінка куряча - 140 ккал/100г