стейк яловичина на сковороді гриль

самий соковитий, незрівнянно смачний, апетитний, з скоринкою! Стейк з яловичини на сковороді гриль тане в роті, настільки ніжним він виходить. І готувати його досить просто і легко, якщо знати кілька простих нюансів. Подавайте його на святковий стіл або сімейний ситну вечерю!
ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 16 г
жири 54 % 19 г
вуглеводи 0 % 0 г
242 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як посмажити стейк з яловичини на сковороді гриль? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті за списком. Яке м'ясо взяти? Для приготування смажених стейків краще використовувати ту частину туші, м'язи якої не були задіяні в русі тварини (спина, поперекова частина, лопатка, передня частина заднього відрубу). Отже, стейки вийміть з холодильника і залиште їх на деякий час.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Коли стейк стане кімнатної температури, можна приступати безпосередньо до приготування. Добре розігрійте сковороду гриль. Сковорідка повинна бути максимально гарячою. Змастіть дно сковороди маслом (зробити це можна за допомогою силіконової пензлика) і відправте стейк обсмажувати. М'ясо відразу має зашипіти, це говорить про те, що сковорода досить розпечена. Обсмажуйте яловичину 1-2 хвилини.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Потім переверніть шматок м'яса і готуйте так само від 1 до 2 хвилин. Далі полум'я плити зменшіть, переверніть стейк і готуйте до бажаного ступеня прожарювання. Так само доведіть до готовності другу сторону. Я обсмажувала стейк товщиною близько 2-2, 5 см на сильному полум'ї по одній хвилині з кожного боку, а потім на помірному вогні ще по 2 хвилини на сторону. В цілому у мене пішло 6 хвилин і вийшов стейк "медіум".

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У ступці розітріть перець горошком, він дуже ароматний і чудово доповнює яловичину. Можна звичайно ж використовувати готовий мелений перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    М'ясо вийміть зі сковороди, посипте сіллю і перцем. Зазвичай стейки не подають відразу зі сковорідки, а дають їм кілька хвилин "відпочити".

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Загорніть кожен стейк окремо в фольгу і залиште на рівній поверхні на 10 хвилин.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Відпочилі стейки вийміть з фольги.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавайте м'ясо зі свіжими овочами та салатами.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Наріжте стейки тонким гострим ножем на порційні шматочки і насолодитеся приголомшливим смаком! Незрівнянно!

відразу після забою тваринного м'ясо остигає і стає жорстким.  Дуже важливо, щоб яловичина визріла деякий час при низьких температурах (трохи вище 0 градусів). Досить буде потримати загорнутий шматок м'яса на нижній полиці холодильника близько тижня. Відбувається ферментація і м'ясо стає набагато м'якше, колір його змінюється з яскраво-червоного на темний майже бордовий. 

час обсмажування стейків залежить від багатьох факторів. Тут впливає і бажаний результат (чи хочете ви отримати стейк з кров'ю, середньої прожарювання або повністю просмажений), і товщина стейків, і якість сковороди і навіть термін визрівання яловичини після забою тварини. 

Обов'язково спробуйте!

приємного вам апетиту!

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.



калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мармурова яловичина - 170   ккал/100г

Схожі рецепти