оладки з яловичої печінки

корисно і смачно, легко і просто, для всієї родини! Оладки з яловичої печінки готувати простіше, ніж ту ж печінку. Ви измельчаете все в блендері, а після смажите в олії на сковороді. Можете запікати в духовці, щоб отримати більш дієтичний варіант. Блюдо підходить для дитячого харчування.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 16 г
жири 23 % 7 г
вуглеводи 26 % 8 г
161 ккал
ГІ: 56 / 0 / 44

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити оладки з яловичої печінки? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Яловичу печінку краще використовуйте свіжу-з нею оладки вийдуть м'якше і ніжніше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яловичу печінку ретельно промийте, видаліть плівки і внутрішні протоки і згустки крові. Печінку промокніть паперовим рушником і наріжте середніми шматочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У чашу блендера викладіть яловичу печінку і збийте до однорідності. Повинен вийти ось такий густий"фарш & quot;. Якщо у вас невеликий блендер, то печінку краще подрібнюйте частинами, так як великий обсяг важко перемолоти і прилад може перегрітися. Якщо є кухонна машина, то в ній можна подрібнити весь обсяг печінки. Якщо немає блендера, печінку також можете прокрутити через м'ясорубку.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте до подрібненої яловичої печінки молоко, яйце, борошно, сіль і перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Знову збийте все до однорідності. На цей раз маса вийде досить рідкою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Перелийте тісто в миску і залиште на 15-20 хвилин при кімнатній температурі. За цей час борошно набубнявіє і загустить тісто. Якщо після закінчення зазначеного часу тісто все одно залишається занадто рідким, просійте в тісто ще 1 ст.л. борошна і перемішайте масу. Замість борошна можете використовувати манну крупу.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороді на середньому вогні (У мене це режим 5-6 з 9) розігрійте рослинне масло, ложкою викладіть печінковий тісто, формуючи невеликі круглі оладки. Смажте печінкові оладки по 5-6 хвилин з двох сторін до готовності, періодично підливаючи рослинне масло. Точний час обсмажування залежить від товщини вашої сковороди, сили вогню і консистенції печінкового тесту.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Всередині оладки повинні бути коричневого кольору. У перші хвилини обсмажування може виділятися кров. У добре прожарених оладках крові бути не повинно ні всередині, ні зовні (якщо тільки ви не віддаєте перевагу саме таку ступінь прожарювання). Готові оладки перекладіть на блюдо і подайте до столу. До них підійде абсолютно будь-який гарнір. Смачного!

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Печінка яловича - 130   ккал/100г

Схожі рецепти