Салат з рибною консервою з сардин

шалено смачно, швидко і просто! Господині обзавидуются!

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Сардини (консервовані)

100

Солоні огірки

Яйця

Рис

0.5

Майонез

0.3

Кріп

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 8 г

жири 33 % 13 г

вуглеводи 48 % 19 г

229 ккал

ГІ: 5 / 95 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

закуповуючи продукти на тиждень, я взяла з полички 2 баночки консервованих сардин в надії на те, що приготую на вихідних салат Мімоза. Але, коли прийшли вихідні, я усвідомила, що мімозу є ну ніяк не готова, а сардини вже чекали свого часу в холодильнику. Трохи подумавши, вирішила приготувати по давно забутому мною кулінарному рецептом салат з сардин консервованих. І зараз я докладно розповім вам про те, як приготувати цю досить незвичайну закуску. Для початку беремо консервовані сардини і і мнемо їх гарненько вилочкою на тарілці. Тепер варимо яйце, ріжемо його дрібно. Також нарізаємо солоний огірок і додаємо в сардини і огірки. Потім варимо рис, віджимаємо його, охолоджуємо і додаємо в салат. Всі інгредієнти ретельно перемішуємо і заправляємо майонезом на ваш смак. Ось салат і готовий!!! Можна подавати його до столу, але тільки попередньо охолодженим і прикрашеним зеленню кропу або петрушки. Впевнена, вам і вашим близьким сподобається ця закуска.