вітамінний тортик

Золотий салатик для підвищення імунітету сніжною зимою.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Буряк (варена)

Редька Біла

Яблука (кисло-солодке)

Морква (варена)

Цибуля ріпчаста (невеликий)

Яйця (варені)

Майонез (оливковий)

Лимонний сік

Петрушка

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 15 % 3 г

жири 50 % 10 г

вуглеводи 35 % 7 г

131 ккал

ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

буряк, морква, яблуко, редьку і яйця натерти на тертці. Лук порубати дрібно.
укладати на блюдо шарами з наступному порядку: буряк, цибуля, яйце, майонез, морква, редька, яблуко, майонез.
заправити салат можна і сметаною, кому як подобається.
викладати шари "башточкою" зручно по ножу.