Соус з грибами

грибний соус додасть нові ноти в будь-яку страву! Це дуже смачний соус з грибами, який можна готувати з самих різних грибів – будь-яких сортів і по-різному заготовлених. Тобто це можуть бути або свіжі гриби, або сушені, або мариновані, або навіть солоні.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 55 % 6 г
вуглеводи 27 % 3 г
70 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні продукти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Обсмажуємо гриби з маслом

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо цибулю

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо 2 ложки борошна

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Вливаємо бульйон або воду

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Трохи поваримо

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    В кінці кладемо сметану

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Соус готовий!

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

нарізати гриби потрібно дуже дрібно, так само і цибулю. Потім обсмажити все у вершковому маслі. Кому не подобається велика кількість жиру, можна замінити вершкове на рослинне. Проте соус з грибами все-таки смачніше на вершковому, це ж французька кухня.

після в піджарку додати борошно і добре розмішати. Злегка підсмажити і залити бульйоном (бульйон можна замінити звичайною водою). Я беру курячий бульйон.

потім в соус додати солі і перцю меленого, знову перемішати. І дати якийсь час поваритися.

в самому кінці покласти сметану.

такий соус з грибами чудово йде з картопляними крокетами, з овочевими котлетами, до макаронів, гречки або пюре.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г

Схожі рецепти