солоні грузді під шубою з соєвим майонезом

прекрасний пісний варіант традиційної шуби! Швидко, просто і смачно. Можна готувати в піст сміливо. Немає кісточок))) чоловік їх примудряється навіть в філе знайти. Дуже смачний салат, пісний варіант улюбленої оселедця під шубою. Соєвий майонез відмінно поєднується з овочами і груздями. Якщо правильно замаринувати гриби і цибулю в маринаді для оселедця, то не відрізниш від справжньої риби, так і ловиш себе на думці, що зараз попадеться кісточка.
Олена БелашоваAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 50 % 10 г
вуглеводи 40 % 8 г
131 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

Час приготування: 6 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.

0. Підготовку здійснюємо з салатної форми. У нас такої немає, довелося креативити. Вирізала з дволітрової пластикової пляшки середину, вийшла висока кругла форма для салатів. Також маринуємо цибулю і натираємо відварені або парові коренеплоди.
1. Почнемо основний процес з чудових солоненьких хрустких груздів. Самий смак-це маленькі грибочки, з капелюшками з мізинчик, але вони рідкість, хоча такі навіть різати не треба. Нарізаємо дрібно грибочки, викладаємо на дно форми.
2. Потім визначаємо зверху шар маринованого лучка.
3. Далі йде шар картопляний (солимо, якщо готували на пару), шар майонезу, потім шар моркви, шар буряка і знову шар майонезу.
4. Ховаємо від всіх салатик в холодильник на кілька годин. Дістаємо і прикрашаємо зеленою цибулею і груздями.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал / 100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Грузді мариновані - 26   ккал/100г
  • Грузді свіжі - 16   ккал / 100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти