Суп щі з квашеної капусти з м'ясом

улюблена страва для всіх членів сім'ї-швидко, просто і смачно! Інгредієнти написані на 5-тілітровую каструлю.
АленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 35 % 9 г
155 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 2 год

Ставите каструлю з водою на плиту, кладемо свинину в каструлю. Варимо 1,5 години (саме 1,5 години, щоб бульйон був наваристий).

& nbsp;далі виймаємо м'ясо ріжемо, опускаємо знову в каструлю. Кладемо в каструлю квашену капусту. Капусту не віджимаємо! Додаємо її разом з її цим соком (в цьому вся фішка смачного супу). Варимо 40 хвилин.

чистимо, ріжемо картоплю спускаємо в каструлю, варимо до готовності, вимикаємо суп.

займемося засмажкою.
ріжемо цибулю, трьом на крупній тертці моркву.

& nbsp;наливаємо масло на сковорідку, нагріваємо, обсмажуємо цибулю до м'якості.

кладемо до цибулі моркву, обсмажуємо 10 хвилин.

додаємо 2 стіл.л. томат.пасти, зменшуємо вогонь на середній і тушкуємо 10 хвилин.

додаємо зажарку в суп, перемішуємо.

 Зелень, сметана за смаком.
СМАЧНОГО!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал / 100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г

Схожі рецепти