тріо-простий і смачний солідний салат за 5 хвилин

швидко, ситно, смачно і просто. Всього 3 інгредієнта. У минулі часи його продавали в маленьких ризьких кафе, якими був усіяний Старе місто. Відносно недорогий і дуже ситний салат був просто знахідкою для молоді та студентів, так як для других страв - коштів не завжди вистачало.
11topcomAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 13 г
жири 60 % 28 г
вуглеводи 13 % 6 г
251 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 5 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Нарізка Цікаве поєднання кубиків з трьох основних інгредієнтів дає цікаве блюдо за дуже короткий час. Напевно, в цьому головна перевага салату. Можливо його назва в різних регіонах повторюється, але нічого спільного з салатом «Якутія» не має.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Все приготування готових продуктів полягає в рівній нарізці сиру і шинки. Тому зазначений час перевірено життєвим досвідом.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кубики повинні бути приблизно одного розміру, як квасоля. Це не те щоб правильно, скоріше поєднання і змішування продуктів відбувається краще, якщо вони однакові за формою.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Після нарізки і змішування, салат можна заправити соусом-майонезом (за бажанням),

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Свіжою зеленню (за бажанням і наявності) і т. д.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Сир " камамбер» 50 % - ної жирності - 291   ккал/100г
  • Сир " мообахер» - 350   ккал/100г
  • Сир " сент-агюр» - 369   ккал/100г
  • Сир " Сіріус камамбер» - 294   ккал/100г
  • Квасоля консервована - 99   ккал/100г

Схожі рецепти