1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Салат табуле з конопляним зерном

салат табуле з конопляним зерном

альтернативний варіант салату табуле з конопляним зерном. Салат табуле з конопляним зерном простий в приготуванні і поживний - дуже смачний, зі східними нотками. Він стане відмінним доповненням до повсякденного столу.
ЕлеонораAuthor avatar
автор рецепта
Салат табуле с конопляным зерном
0
0552

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 46 % 6 г
вуглеводи 31 % 4 г
86 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 10 хв

Блендером перемішуємо всю зелень з сіллю, злегка подрібнивши зелень.

помідори нарізаємо невеликими кубиками.

змішуємо всі інгредієнти в підходящої посуді.

викладаємо в салатник і подаємо.

зберігати можна в герметичному контейнері в холодильнику не більше двох днів.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Конопляне зерно - 373   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: