склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте всі необхідні продукти. Куряче філе може бути з будь-якої частини курки, але краще філе грудки або стегна. Огірок обов'язково свіжий і солоний (але можна замінити маринованим огірком). Яйця використовуйте побільше, найкраще сільські. І горошок також може бути консервованим або замороженим, але в цьому випадку його треба буде попередньо розморозити.
Крок 2:
Куряче філе відваріть в трохи підсоленій воді близько 25 хвилин. Потім охолодіть і дрібно наріжте.
Крок 3:
Морква, картопля і яйця відваріть до готовності. Також охолодіть і почистіть. Я використовую картопля фіолетового кольору: це за смаком звичайна картопля, тільки колір більш насичений.
Крок 4:
Картопля наріжте невеликим кубиком.
Крок 5:
Морква також наріжте невеликим кубиком.
Крок 6:
Огірки добре помийте, наріжте також невеликим кубиком.
Крок 7:
Яйця подрібніть.
Крок 8:
Все перемішайте. З горошку злийте рідину і додайте в салат. За бажанням можна додати в готовий салат нарізану цибулю, хоча в традиційному варіанті салату його немає. Але я все ж раджу, якщо ви вирішите додавати цибулю, робити це не відразу на весь салат, а додавати цибулю до порції салату, яку ви безпосередньо ставите на стіл в салатниці.
Крок 9:
Заправте майонезом, посоліть за смаком і подавайте до столу.
Крок 10:
Смачного!
спочатку в інгредієнти цього салату входили варені рябчики і куріпки, присмачені желе з бульйону. По краях тарілки розташовувалися ракові шийки з маленькими шматочками мови. Все це поливалося соусом Провансаль, виготовленим власноруч. У центрі височіла гірка картоплі з солоними огірочками, скибочки варених яєць і червона ікра, як прикраса. Багато росіян, які люблять смачно поїсти, не звертали уваги на красу конструкції і відразу перемішували все ложкою, з апетитом поглинаючи салатну масу. Побачивши це, кухар змішав всі складові, присмачив соусом — так і народився салат Олів'є.
згодом рябчики замінили куркою, а потім і ковбасою, замість каперсів прийшов зелений горошок, червона ікра і ракові шийки — канули в літа.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелений горох свіжий - 280 ккал/100г
- Горошок зелений консервований - 55 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г