пісний салат з грибами і буряком

оригінальний салат зі звичайних продуктів!
NashaDashaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 27 % 4 г
вуглеводи 60 % 9 г
73 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.

обожнюю пісні салати з грибами! Готую його постійно, кожен раз змінюючи рецептуру, і кожним разом цей кулінарний рецепт виходить все смачніше і смачніше. Цей старовинний рецепт класичного вінегрету-пісного салату підгледіла в одній кулінарній книзі. По-моєму він кращий з усіх. Оцініть!
готувати його дуже просто, втім, як будь-який вінегрет, нічого незвичайного. Також відварюємо овочі в шкірці (я варю їх в підсоленій воді), зазвичай я люблю різати їх великими кубиками, тоді салат виходить гарніше. Відразу заливаємо оцтом, щоб буряк не втратила колір. А ось солоні огірки і гриби можна порізати дрібно. Для заправки перемішуємо рослинне масло з сіллю, стевією і гірчицею.
як правило, я заправляю пісний салат з грибами безпосередньо перед подачею на стіл, щоб було менше соку. Також перед подачею я розкладаю вінегрет по тарілках і посипаю рубаним зеленою цибулею. Залишки можна прибрати в холодильник, де салат може зберігатися кілька днів
дуже смачно!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал / 100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал / 100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Мариновані печериці - 12   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мариновані огірки - 16   ккал/100г
  • Стевія в пакетиках - 0   ккал/100г

Схожі рецепти