Склад / інгредієнти
спосіб приготування
зовсім недавно в пошуках чогось нового для своєї сім'ї знайшла дуже цікавий рецепт салату. Такий салатик готується швидко і, до того ж, він дуже смачний.Та й за інгредієнтами далеко ходити не треба. Таке блюдо можна сміливо подати до столу, якщо прийшли гості.
для того, щоб приготувати наш смачний салат нам потрібно зварити філе курки і яйця. Поки ці продукти варяться давайте натремо на крупній тертці сир. Коли куряче філе і яйця будуть готові, їх потрібно порізати. Курочку нарізаємо не дуже великою соломкою, а яйця - акуратними кубиками. Ось, всі наші інгредієнти готові. Беремо плоску і не дуже велику тарілку і на дно укладемо наше листя зеленого салату, а зверху красиво викладаємо спочатку нарізане соломкою куряче філе, потім кубики яєць і слідом натертий сир. Тепер наше блюдо потрібно трохи посолити, щоб не зіпсувати смак кожного продукту, і залити майонезом. Виноград для прикраси салату краще вибрати без кісточок, адже буде не до насолоди смаком, якщо постійно на зубах будуть потрапляти кісточки. Все, салат готовий. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Виноград - 65 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал / 100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал / 100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Салат листовий - 14 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
