Суп розсольник з рисом солоними огірками і куркою

Простий і поживний суп розсольник для вашого щоденного раціону.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 7 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 33 % 7 г
115 ккал
ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

простий кулінарний рецепт, розсольник з куркою, який можна готувати в звичайні дні для задушевних сімейних обідів. На приготування потрібно дуже мало часу, тому що тельбухи варяться досить швидко. А їжа в результаті виходить дуже смачною, з приємною кислинкою, що, власне, і відрізняє розсольники від інших супів.

   курячі тельбухи ретельно промиваємо під проточною водою, нарізаємо дрібно і укладаємо в каструлю з киплячою водою (близько півтора літрів). Варимо до тих пір, поки курячі нутрощі не будуть повністю готові. На це піде близько сорока хвилин. Зверніть увагу, що в даному рецепті не використовується картопля, в каструлю ми опускаємо нарізані коріння, морквину і добре промитий рис.

  & nbsp;Рис повинен бути ще напівсирим, коли в каструлю відправляється ріпчасту цибулю і цибулю-порей, дрібно нарізані. Солимо, перчимо і кладемо лавровий лист, доварюємо рис. В цей час очищені від шкірки огірки нарізаємо на кубики і припускаємо в маслі хвилин десять. Огірки кладемо в розсольник і тримаємо на вогні ще три хвилини. Тільки після цього кладемо в каструлю розтертий з сіллю часник і нарубану зелень. Готовий суп, як зазвичай, заправляємо сметаною.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал / 100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Естрагон - 25   ккал/100г
  • Тархун - 40   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти