Гарбузова ікра на зиму
Склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
спочатку моєму овочі, очищаємо гарбуз від шкірки і насіння. Гарбузову м'якоть нарізаємо на невеликі кубики, цибулю і помідори подрібнюємо. Підготовлені таким чином до приготування овочі складаємо в каструлю. Солимо і перчимо. Ставимо на невелике полум'я і тушкуємо, періодично помішуючи, до повного приготування. Ікру, в гарячому стані, розкладаємо в простерилізовані банки, закриваємо, і залишає при кімнатній температурі до того як охолоне. Ця страва потрібно зберігати в прохолоді.
Насолоджуйтесь смаком і заряджайтеся здоров'ям!
Насолоджуйтесь смаком і заряджайтеся здоров'ям!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал / 100г
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г