кисіль з буряка і обліпихи

дуже смачний і корисний напій обов'язково сподобається дітям!
Ксюня * ♫•Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 3 г
12 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 25 хв
кисіль-традиційне російське десертне блюдо. Кулінарні рецепти киселів відомі з давніх часів. Їх готували як самостійну страву, або вживали в якості добавки до такої їжі, як запіканка і каші. Кисіль варять зі свіжих або сушених ягід, фруктів з додаванням картопляного крохмалю. Я пропоную приготувати ягідно-овочевий кисіль, який не тільки швидко готується, але є дуже корисним і смачним напоєм. Свіжу обліпиху (можна взяти протерту з цукром) заливаємо водою і доводимо до кипіння. Сирий буряк трьом на дрібній тертці, додаємо півсклянки води і віджимаємо в марлі. Можна зробити простіше, пропустити буряк через соковижималку. Одержаний сік додаємо до скипіла обліписі і кип'ятимо кілька хвилин. Крохмаль розводимо в невеликій кількості холодної води і виливаємо в киплячий відвар. Потрібно дуже швидко заважати. Через пару хвилин кисіль з обліпихи і буряка готовий. Багато дітей не люблять кисіль через неприємну плівки, яка утворюється на його поверхні. Щоб уникнути цього, злегка посипте ще гарячий кисіль цукровим піском.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Буряк - 40   ккал / 100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Обліпиха - 52   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300   ккал/100г

Схожі рецепти