Склад / інгредієнти
спосіб приготування
зізнаюся чесно, я просто обожнюю цвітну капусту. Але раніше в моїй кулінарній книзі був тільки один рецепт з нею – я смажила її з курячими яйцями. У супи ніколи не клала, тому кулінарний рецепт з цвітною капустою привернув мене саме її наявністю. Груша в якості одного з інгредієнтів трохи насторожила, але після я подумала: чому б і ні? І в підсумку була отримана їжа з тонким, новим смаком, яка відразу сподобалася всім домашнім, без винятку. Отже, Болгарська кухня.
очищаємо ретельно нашу капусту, добре промиваємо її під проточною водою, поділяємо на суцвіття (я маю на увазі і кольорову, і брокколі). Очищаємо від шкірки грушу, видаляємо насіння, ріжемо на маленькі шматочки. Лук-порей нарізаємо кільцями. У гарячу сковороду опускаємо і вершкове, і рослинне масло, відправляємо туди ж цибулю, грушу і половину від всієї капусти. Смажимо п'ять хвилин, безперервно помішуючи. Посипаємо перчиком, каррі і сіллю, а також протертою лимонною цедрою. Перекладаємо в каструлю, заливаємо бульйоном, варимо близько двадцяти хвилин. Після міксером збиваємо пюре з усього, що знаходиться в каструлі. Кидаємо другу частину всієї капусти і даємо постояти приблизно хвилин десять, щоб капуста просочилася супом і віддала йому свій аромат. Потім вливаємо в суп підігріті вершки і додаємо насіння кунжуту. Пробуємо і приправляємо сіллю і перцем, якщо треба. До слова, капуста, яка не стає у нас пюре, може бути нарізана на більш дрібні шматочки. Мені особисто більше подобається, коли вона саме дрібна.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Груша - 42 ккал/100г
- Груша сушена - 246 ккал/100г
- Груші консервовані - 76 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Брокколі - 33 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал / 100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Знежирені вершки - 59 ккал/100г
- Лимонна цедра - 47 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г