Голландський квасолевий суп

Порадуй домочадців! Рецепт смачного супчика для найулюбленіших! Друзі, я хотіла б поділитися з вами кулінарним рецептом голландського квасолевого супу. Цей кулінарний рецепт дала мені моя шкільна подруга, коли ми святкували її ювілей. Така їжа проста в приготуванні і сподобається вам, я впевнена.
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 10 г
жири 29 % 8 г
вуглеводи 36 % 10 г
159 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 год

спочатку перебираємо, промиваємо білу квасолю і замочуємо її на ніч.
свинячу грудинку промиваємо і нарізаємо невеликими шматками (товщиною в 1,5-2 см). Кладемо її в каструлю, зверху накладаємо заздалегідь вимочену квасолю, заливаємо все водою і ставимо на вогонь.
коли вода закипить потрібно зібрати піну ложкою і в два рази зменшити вогонь. На повільному вогні варити одну годину. Незадовго до закінчення варіння потрібно постійно помішувати і розминати квасолю.
помити зелену квасолю і нарізати її, потім додати в супчик.
морква невеликого розміру ретельно вимити, почистити, нарізати за бажанням (довільно, кубиками, кружечками) і додати в каструлю.
нарізати кубиками, заздалегідь очищений і вимитий картопля.
додати в суп картоплю і три вимитих гілочки селери. Варити до повної готовності (близько 30 хвилин). Посолити і додати чорний запашний перець за смаком.
Голландський квасолевий суп готовий. 

у початковому рецепті, за яким я готувала, моркви в супі не було. Але я додала її для краси. Ви можете зробити супчик як у мене, з морквою (ще добре сюди підійде болгарський перець, помідори і т.п.) або обійтися без моркви та інших яскравих доповнень. Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал / 100г
  • Квасоля - 328   ккал/100г
  • Біла квасоля - 352   ккал/100г
  • Квасоля вогненно-червона - 23   ккал/100г
  • Квасоля свіжозаморожена в упаковці (300 г.) - 102   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Квасоля стручкова - 24   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти