Суп Молдавська зама з куркою і овочами

Відкрий для себе незабутній смак домашнього затишку! Зама-це дуже смачне перша страва, яке вміє готувати кожна Молдавська господиня. Аромат свіжоприготованої зами для молдованина-це смак домашнього затишку, сімейного спокою і благополуччя. Заму готують не тільки як повсякденне блюдо. Під кінець будь-якої галасливої і веселої вечірки або святкового застілля ви обов'язково отримаєте запрошення від господарів: «Приходьте до нас завтра на заму!». Звичайно, кожна господиня готує заму по своєму, але принцип залишається один. Розповім, кулінарний рецепт приготування зами в моїй родині.
ЄвдокіяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 12 г
жири 30 % 10 г
вуглеводи 33 % 11 г
185 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 30 хв

Зама готується тільки на курячому бульйоні, і курка повинна бути неодмінно домашня, жовтенька, ароматна. У каструлю наливаємо таку кількість води, щоб не довелося додавати її в процесі варіння курки. Куряче м'ясо опускаємо в киплячу воду. Варимо курку на повільному вогні, періодично знімаючи пінку. У бульйон додаємо корінь петрушки і цибулю-порей, який молдавани називають «праж». Поки вариться курка, можна приготувати домашню локшину – зама не терпить фабричних макаронних виробів. Домашня локшинка-це те, що потрібно. На п'яти літрову каструлю готуємо локшину з двох яєць. Яйця розбити, круто посолити, додати борошна «настільки, скільки візьметься». Тісто має бути дуже туге. Розкачати тоненький пласт, дати йому просохнути на повітрі і порізати тоненько – локшиною. Години через дві, коли м'ясо почне відходити від кістки, додаємо в бульйон овочі: це морква, цибуля і червоний солодкий болгарський перець. В ідеалі всі овочі повинні бути нарізані тонкою соломкою. Ні в якому разі не можна додавати в заму картопля. Смак зами не терпить смаку картоплі! У курячий бульйон з овочами додайте домашню локшину. Хвилин за п'ять до готовності заму потрібно заправити заправкою - кислим хлібним квасом, по молдавськи-борш. Кількість квасу залежить від ваших смакових уподобань, але зама повинна бути кисленькою. Можна замінити квас лимонним соком. Як закипить-знімайте з вогню. Звичайно ж, сіль за смаком і додайте в готову заму пряної свіжої зелені: петрушка, кріп і леуштян (він же любисток). Закрийте кришкою каструлю-нехай постоїть хвилин десять. Розлийте ароматну заму по тарілках і приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал / 100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал / 100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г
  • Квас - 25   ккал/100г

Схожі рецепти