португальський суп червоний соус

просто незрівнянний кулінарний рецепт португальської кухні!
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 2 г
жири 33 % 7 г
вуглеводи 57 % 12 г
123 ккал
ГІ: 18 / 82 / 0

спосіб приготування

час приготування: 40 хв
Просто незрівнянний кулінарний рецепт португальської кухні, який цього літа став моїм найулюбленішим. Він дивно свіжий на смак, і, незважаючи на те що є першою стравою, відмінно справляється з роллю закуски до міцних спиртних напоїв. Їм сміливо можна прикрасити святковий стіл – це буде оригінальним і несподіваним рішенням. А тому відбою від бажаючих спробувати цей суп серед гостей не буде, вже повірте. Так, ще: суп» червоний соус " чимось схожий на іспанський гаспаччо, але все-таки від нього відрізняється.
дрібно-дрібно нарізаємо солодкий перець, очищаючи той від насіння. Потім розтираємо його разом з часником і сіллю в кашку. Ошпарені окропом помідори звільняємо від шкірки, розрізаємо на дві частини і видаляємо все насіння. Після дрібно нарізаємо. Я сама використовувала міксер-перетворювала помідори в однорідну масу, так смачніше виходило. Помідорне пюре розбавляємо водою, вливаємо сюди ж рослинне масло і оцет, додаємо перець з часником, гарненько перемішуємо і всипаємо подрібнену зелень. Зелень можна брати ту, яка особисто вам подобається. Наприклад, я додавала кріп і петрушку. Базилік не дуже люблю, тому від нього я відмовилася. Можна кінзу покласти, теж непогано вийде. У рецепті рекомендувалося хліб просто нарізати квадратами і укласти в тарілку, заливши супом. Спробуйте попередньо хліб підсушити, але тільки злегка, їжа вийде ще смачніше. Солі додати за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г

Схожі рецепти