сьомга слабосолона з апельсиновим соком

гурмани оцінять! Рецепт смачної рибки! Доступно кожній господині!
ninaolaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 14 г
жири 19 % 4 г
вуглеводи 14 % 3 г
103 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 7 год 20 хв

зараз в магазинах продається маринована сьомга, але коштує не дешево та й смак не той. А ось вдома можна приготувати самому набагато краще. Тим більше я дам один рецепт, який на перший погляд дивний. тому що маринувати будемо не з оцтом а з апельсиновим соком. Запах просто чудовий, на смак чарівна така риба. Її можна подавати як і до будь-якого гарніру, так само просто до пива.

купуємо сьомгу. Але краще тільки філе. Якщо є якісь кісточки їх потрібно видалити а шкірку залишаємо. дрібно ріжемо кріп і звичайною пляшкою розминаємо кмин і коріандр. На кавомолку не бажано, тому що вийде один порошок. а він дасть трохи не такий смак як нам хотілося б. Тепер вичавлюємо сік з апельсинів, ставимо на вогонь і уварюємо на половину.

тепер в якусь посуд покладіть шар риби, посоліть зверху посипте прянощами і соком. Накрийте серветкою і годинку нехай постоїть в теплому місці, але не більше. Тепер в холодильник ще на п'ять-шість годин. При подачі на стіл я нарізаю тоненькими скибочками і поруч ложу порізаний часточками лимон.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197   ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189   ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140   ккал/100г
  • Кмин - 333   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г

Схожі рецепти