Салат крабовий з помідорами і зеленим горошком

смачний і поживний салатик обов'язково вам сподобається! Час приготування-півгодини.
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 4 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 29 % 6 г
136 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

Даю закипіти воді в каструлі, злегка її підсолюють і опускаю туди крабове м'ясо буквально на хвилинку. Коли воно охолоне, ріжу його кубиками або смужками. Мою помідори і акуратно ріжу їх тонкими смужками. Помідори вибираю стиглі, але досить щільні і пружні, щоб, коли нарізати буду, замість соломки не вийшла суміш некрасивою м'якоті і томатного соку. Тим часом круто відварюю яйце і даю йому охолонути, після чого нарізаю невеликими кубиками. Всі інгредієнти змішую, заправляю прославив французьку кухню майонезом "Провансаль" і прикрашаю зеленим горошком і дрібно покришеної петрушечкой. Салат крабовий з помідорами і зеленим горошком готовий і його можна знайомити з гостями, які зібралися біля святкового столу. Знайомство буде приємним, але нетривалим, оскільки вже через кілька хвилин на столі залишиться багато іншої їжі, а ось салат крабовий з помідорами закінчиться. Спробував цей салат я якось в Приморському кафе і попросив поділитися кулінарним рецептом, в чому мені не відмовили. З тих пір він прикрашає кожне свято.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крабове м'ясо - 73   ккал/100г
  • Крабове м'ясо Мірамар - 140   ккал/100г
  • Крабове м'ясо санта бремор - 84   ккал/100г
  • Краби відварні - 96   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелений горох свіжий - 280   ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г

Схожі рецепти