дуже проста солянка

Солянка для ледачих! Вразь домочадців! Просто, смачно і оригінально! Дуже швидко і смачно! Чудово!))
4ornaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 6 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 45 % 10 г
150 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Беремо 5 шт. середніх картоплин , ріжемо кубиками і ставимо варити до напівготовності!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Шинку і ковбасу теж ріжемо кубиками

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    І ставимо обсмажувати на великий вогонь!

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Коли з'явилася скоринка додаємо помідори (попередньо очищені від шкірки і порізані на кубики),

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Вершки і томатну пасту (сіль і перець за смаком).

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли картопля наполовину готовий, додаємо склад сковороди,

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    І готуємо хвилин 10-15! В кінці додаємо огірки порізані кубиками і приправу хто яку любить! Дати настоятелю 10 хв.! Подавати з скибочкою лимона! Смакота)) приємного апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал / 100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г

Схожі рецепти