Салат-коктейль з мовою

Легкий і ситний салат!!! Побалуйте своїх близьких святковою вечерею!!! Салатик виходить ситний і в той же час легкий, можна приготувати і до сімейної вечері, і подати на святковий стіл.
АннаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 52 % 11 г
вуглеводи 10 % 2 г
138 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти, необхідні для салату.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищений від шкіри відвареної яловичий (свинячий) мову нарізаємо соломкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Огірок і яблуко також нарізаємо соломкою такого ж розміру, що і мова.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Помідори розрізаємо на часточки, вирізаємо центральну частину з насінням і нарізаємо м'якоть соломкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Підготовлені інгредієнти викладаємо в порційні салатники шарами в наступному порядку: огірок,

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Відварний язик, майонез,

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яблука, окропивши їх лимонним соком,

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Помідори і зверху полити майонезом і посипати свіжомеленим чорним перцем.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Салат готовий, смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал / 100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Мова телячий - 160   ккал/100г
  • Язик яловичий - 146   ккал/100г
  • Язик свинячий - 300   ккал/100г
  • Мовна ковбаса - 215   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти