Склад / інгредієнти
спосіб приготування
для початку всі овочі потрібно добре помити і обсушити. Болгарські перці і гострий розріжте навпіл, видаліть насіння. Якщо ви хочете, щоб аджика вийшла пекучої, насіння з гострого перчика не видаляйте.
Кабачки очистіть від шкірки. Потім перці і кабачки подрібніть за допомогою м'ясорубки. Для більш однорідної консистенції це можна зробити два рази. Перекладіть отримане пюре в каструлю з нержавійки.
почистіть моркву і натріть її на крупній тертці. Яблука натріть, не зрізуючи шкірку. Моркву і яблука додайте до пюре з перців і кабачків.
помідори розріжте на половинки, після чого кожну потріть на тертці так, щоб шкірка не потрапила в аджику. Покладіть помідори до решти овочів.
каструлю поставте на плиту і варіть 2 години на повільному вогні, не забуваючи час від часу помішувати. Готові овочі подрібніть блендером в пюре, додайте сіль, чорний мелений перець, влийте оцет.
поставте каструлю назад на плиту і варіть майбутню аджику ще 5 хвилин. За пару хвилин до кінця приготування видавіть в неї часник.
готову аджику розкладіть по стерильним банкам, закатати кришками і дайте їй охолонути в теплі. Після Зберігайте соус в прохолодному місці.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г