склад / інгредієнти
спосіб приготування
з вечора квасоля заливаємо холодною водою і залишаємо на ніч. З ранку промиваємо, знову заливаємо холодною водою і варимо на слабкому вогні до повної готовності. Потім відкидаємо на друшляк, даємо стекти воді.
морквину очищаємо, промиваємо, трьом на тертці для овочів по-корейськи. Всипаємо до моркви сіль, перець, цукор, видавлюємо часник через прес, перемішуємо.
Лук очищаємо, нарізаємо кубиками і обсмажуємо на олії до темного коричневого кольору (мета - по максимуму "вижарити" цибулю), потім масло зливаємо а цибулю викидаємо.
поливаємо морква гарячим ароматним маслом і оцтом, додаємо квасолю. Кріп дрібно рубаємо і відправляємо в салат. Перемішуємо, сіль і кислоту регулюємо на свій смак, якщо не достатньо - додаємо.
відправляємо салат в холодильник на годину, потім його можна подавати на стіл.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал / 100г
- Оцет - 11 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Квасоля червона - 93 ккал/100г