баклажани по корейськи швидкого приготування

приготуй аналог знаменитих страв корейської кухні! Баклажани по-корейськи-смачна гостра закуска, яка не буде зайвою ні на святковому столі, ні в будній день. Спробуйте!
nastjaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 44 % 8 г
вуглеводи 50 % 9 г
102 ккал
ГІ: 78 / 0 / 22

спосіб приготування

час приготування: 1 год 30 хв

приступаємо до приготування:
- цибулю очищаємо і ріжемо півкільцями;
- в невеликій мисці змішуємо цукор з сіллю, вливаємо оцет, перемішуємо і відправляємо в мікрохвильовку на 1 хвилину (за цей час цукор і сіль повинні повністю розчинитися);
- викладаємо цибулю в гарячий маринад, перемішуємо;
- баклажани миємо й відварюємо в підсоленій воді приблизно 7-10 хвилин, потім охолоджуємо і знімаємо з них шкірку;
- нарізаємо баклажани великими кубиками, викладаємо в глибоку ємність, додаємо до них цибулю і маринад, морква по-корейськи;
- все добре перемішуємо і даємо постояти 15 хвилин;
- масло вливаємо в стакан і підігріваємо в мікрохвильовці протягом 1 хвилини, потім додаємо його до решти інгредієнтів;
- кінзу промиваємо, дрібно рубаємо і відправляємо до баклажанів;
- додаємо також гострий перець, перемішуємо.

через 15-20 хвилин закуску можна подавати на стіл!

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Винний оцет білий - 14   ккал/100г
  • Корейська морква - 134   ккал/100г

Схожі рецепти