Паста болоньєзе з м'ясним фаршем, пармезаном і червоним вином

вишукана італійська страва на твоїй кухні - це реально! Чому б не порадувати себе і рідних смачною пастою Болоньєзе? Для цього не обов'язково їхати в Італію, адже приготувати пікантне блюдо можна у себе вдома. Отже, все дуже просто, дотримуйтесь запропонованим мною рецептом і насолоджуйтеся неймовірно смачними макаронами під густим соусом :) у нашій родині це блюдо - незмінний фаворит!
AnastasiaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 37 % 11 г
вуглеводи 43 % 13 г
185 ккал
ГІ: 23 / 77 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 40 хв

1. Підготуємо овочі: цибуля, морква, часник, селера, вимивши їх і очистивши. Нарізаємо все (цибуля, селера, часник) якомога дрібніше, а морква трьом на дрібній тертці.

2. На оливковій олії обсмажуємо подрібнені овочі протягом 5 хвилин, потім додаємо нарізаний тонкими смужками бекон і обсмажуємо до рум'яності.

3. Викладаємо фарш, розминаємо його виделкою, обсмажуємо протягом 5 хвилин (можна орієнтуватися на колір - він повинен стати сіруватим), потім вливаємо вино і тушкуємо до повного його випаровування.

4. На цьому етапі вводимо бульйон (можна замінити водою) і помідори у власному соку (якщо помідори кислі, доцільно буде скорегувати смак за допомогою додавання цукру). Кладемо сіль, прованські трави, перемішуємо і на дуже слабкому вогні Томім все разом протягом 60 хвилин. В процесі гасіння обов'язково потрібно помішувати соус, так як є ймовірність пригорання.

5. Відварюємо пасту (це варто робити за 15-20 хвилин до готовності соусу) в підсоленій воді, відкидаємо на друшляк.

Подавайте блюдо так: викладіть пасту на тарілку, зверху покладіть соус, посипте тертим пармезаном, а так само прикрасьте свіжим листям базиліка.

швидше приступайте до дегустації!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал / 100г
  • Базилік сушений - 251   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г
  • Спагетті - 338   ккал/100г
  • Овочевий бульйон - 13   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти