Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат Чоловічий каприз з куркою і грибами? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Курку можете замінити на будь-яке інше м'ясо, наприклад індичку, яловичину або свинину. Але врахуйте, що в такому випадку зміниться калорійність і час приготування страви.
Крок 2:
Куряче філе вимийте, обсушити і наріжте невеликими кубиками. Посипте курку спеціями і залиште маринуватися на 20 хвилин.
Крок 3:
Цибулину наріжте кубиками.
Крок 4:
У сковороді на середньому вогні розігрійте олію, викладіть цибулю і обсмажте, помішуючи, 3-4 хвилини до прозорості.
Крок 5:
Додайте до цибулі куряче філе і смажте все разом, помішуючи, до появи легкої золотистої скоринки.
Крок 6:
Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці. Жовтки натріть на дрібній тертці. Можете натерти жовтки відразу або прямо на салат, тоді вони будуть легше.
Крок 7:
Кріп вимийте, обтрусіть від води і дрібно порубати. За бажанням можете замінити або доповнити іншою зеленню, наприклад, петрушкою, кінзою, або використовувати суміш різних трав.
Крок 8:
Опеньки вийміть з розсолу і обсушити. Крім опеньків можете використовувати інші гриби, в тому числі і печериці. Гриби можуть бути мариновані або обсмажені.
Крок 9:
На тарілку встановіть кулінарне кільце. Викладіть курку з цибулею і утрамбуйте. Зверху полийте курку майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою.
Крок 10:
Наступним шаром розподіліть терті білки і полийте їх майонезом. За бажанням можете солити деякі шари, але я зазвичай не досолюю салати з майонезом, майонезу цілком достатньо.
Крок 11:
На білки викладіть терті жовтки і також полийте зверху майонезом.
Крок 12:
Зверху посипте салат рубаною зеленню.
Крок 13:
У центр на кріп викладіть мариновані опеньки. Поставте салат на 1 годину в холодильник для просочення.
Крок 14:
Перед подачею кулінарне кільце зніміть. Якщо немає бажання викладати салат в кільце, можете відразу подати його в салатник. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал / 100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Опеньки - 20 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал / 100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г