склад / інгредієнти
спосіб приготування
1. Попередньо вимите і обсушене м'ясо ріжемо кубиками з ребром приблизно 2 см.
2. Морква очищаємо, трьом на тертці.
3. Цибулю чистимо, споліскуємо холодною водою і дрібно рубаємо.
4. М'ясо викладаємо в чашу мультиварки, вливаємо олію, вибираємо програму "жарка" і обсмажуємо приблизно 10 хвилин, помішуючи. Я на жарку зазвичай не виставляю час, але якщо вам зручніше з виставленим часом, можна встановити 10 хвилин. Потім обсмажену свинину солимо і посипаємо сухими спеціями.
5. На цьому етапі додаємо моркву і цибулю, обсмажуємо ще близько 7 хвилин на тому ж режимі.
6. Кукурудзяну крупу промиваємо і відправляємо в чашу мультиварки, вливаємо гарячу воду, режим міняємо на "Каша" ("Крупа") і встановлюємо час - 40 хвилин.
готову кашу кладемо в красиві тарілки, прикрашаємо дрібно рубаним кропом і подаємо на стіл.
який аромат!
їжте на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Кукурудзяна крупа - 337 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
