Борщ з квасолею і куркою

Борщ-класична страва української кухні. Але, насправді не існує єдино правильного рецепта. Видів борщу багато і вони абсолютно різні. У кожної господині є свої секрети, як зробити борщ справжнім. Або просто смачним саме для вашої родини. У моїй родині передається цей рецепт. Він незначно змінювався, доповнювався в кожному поколінні, тому вивірений часом. Пробуйте!
синьоокаAuthor avatar
автор рецепта
4 місце в конкурсі кращий рецепт тижня 18-25 грудня

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 5 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 29 % 4 г
75 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати необхідні продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зварити м'ясо-кістковий бульйон : М'ясо промити, завантажити в каструлю з холодною водою /крім курячого філе/. Додати 1/2 цибулини, 1/4 моркви, 1 зубчик часнику, стебла кропу і петрушки.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Дати закипіти, зняти піну, зменшити нагрів на мінімальний, присолити і варити до повної готовності м'яса /близько 1 години/.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Квасоля промити і відкинути на друшляк. Почистити і нарізати овочі : Лук-дрібним, часник - дуже дрібним кубиком. Капусту і болгарський перець соломкою. Буряк і моркву я натираю на тертці для корейської моркви, але можна також нарізати соломкою ножем.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки вариться бульйон, приготувати зажарку : У розпеченому маслі обсмажити цибулю, до прозорості або трохи довше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Додати моркву.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Буряк, 1 ч.л. цукру, присолити. За бажанням можна додати 1/2 ч. л. 6% - 9% оцту /для збереження інтенсивного кольору буряка/.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати томатну пасту, розмішати, дати їй обсмажити, /але можна пасту розвести в бульйоні і потім додати - перший варіант мені здається смачніше/.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Додати трохи бульйону, щоб овочі потомилися під кришкою /1-2 хвилини/, на малому нагріванні. Потім зняти з плити - засмажкою готова.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    У майже зварений бульйон завантажити куряче філе / воно вариться дуже швидко, тому раніше його додавати не потрібно/.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Почистити і нарізати середнім кубиком картоплю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    З бульйону дістати м'ясо /все/ - нехай остигає. Потім його відокремити від кісток і порізати дрібно шматочками. На кермі трохи м'яса можна залишити, для любителів погризти кісточку.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Дати бульйону закипіти і завантажити картоплю. Ще раз закипить-зняти піну, варити до напівготовності на середньому нагріванні.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Спробувати виделкою картоплю, якщо м'яка - додати зажарку.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Закипіло-додати болгарський перець і слідом капусту.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Повертаємо нарізане м'ясо. Пробуємо на сіль - якщо треба-додати.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Завантажуємо підготовлену квасолю.

  18. Крок 18:

    Шаг 18.

    За 3-5 хвилин до повної готовності / я зазвичай пробую картоплю / додати лавровий лист, часник і зелень. Вимкнути плиту / у мене електрична / і дати настоятися борщу під кришкою хвилин 20 - 30.

  19. Крок 19:

    Шаг 19.

    Подавати зі сметаною, часниковими пампушками, та й так буде смачно. Смачного !

на другий день борщ стає тільки смачніше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Свинина-рулька - 294   ккал/100г
  • Квасоля консервована - 99   ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185   ккал/100г

Схожі рецепти